Что мешает научиться? Держите "инструкцию по применению": Сядьте в кресло (только не лёжа, слишком расслабляет), закройте глаза, или не закройте, и увидьте/представьте себя, в полный рост перед собой, и просите обращаясь к своему сознанию показать вам все ваши энергоструктуры, как покажет, попросите показать те самые, с враждебной реальности, и попросите их подсветить каким нибудь цветом отличающимся от остального цвета структур, и начинайте вырывать их своими "виртуальными"/"энергетическими" руками, но движения при этом совершайте своими физическими руками, всё вырванное скидывайте в опять же "виртуальный" костёр и сжигайте, или "виртуально" откройте люк допустим в какой нибудь вулкан и скидывайте в раскалённую лаву. Места оставшиеся пустыми после вырванных чужеродных кусков, заполняйте чистой энергией и "утрамбовывайте" её и опять заполняйте. По уму конечно надо качественно "отстроить" "энергокаркас", а потом на его основе строить каналы - но вам это сейчас просто не нужно, просто"залепите" дыры и утрамбуйте до плотной структуры.
P.S. С первого раза может не получиться, и это нормально, чтоб подтягиваться на турнике - нужно пытаться это сделать, и в конце концов результат будет, так и здесь - вам нужно будет нарастить "ментальные мускулы" и всё будет работать как надо. Как натренируетесь - сможете убирать любой негатив без обрядов.
