Ходила на йогу... Может месяц... Хорошая зарядка, как для меня.
С медитациями вообще плоховато. Насколько мой мозг был схож с героем мультфильма Гомером Симпсоном. Читаются слова к медитации, а я настолько приземлённая в этом плане... И через пару секунд свои мысли в голову лезут. Свои мысли выключила - только слышу слова медитации, понимаю, что люди расслабляются, представляют себя в том или ином месте (обычно, как говорят у водопада)...а я с теми же эмоциями в этой комнате и глушь в голове. Включаются свои мысли...
На этом мои практики по медитации окончились. Если люди сидят часами и медитируют - я лягу рядом и посплю...
Со стороны смешно... Но мне энергию не даёт не медитация, не помогает переместиться, обновить себя...
Хотя в детстве четко помню случай - я легла на пол и смотрела на лампу на потолке... А когда очнулась, сама не помню, сколько времени прошло, час или 5 минут... Просто провалилась в свет лампы и нет меня на это время сдесь...
С медитациями вообще плоховато. Насколько мой мозг был схож с героем мультфильма Гомером Симпсоном. Читаются слова к медитации, а я настолько приземлённая в этом плане... И через пару секунд свои мысли в голову лезут. Свои мысли выключила - только слышу слова медитации, понимаю, что люди расслабляются, представляют себя в том или ином месте (обычно, как говорят у водопада)...а я с теми же эмоциями в этой комнате и глушь в голове. Включаются свои мысли...
На этом мои практики по медитации окончились. Если люди сидят часами и медитируют - я лягу рядом и посплю...
Со стороны смешно... Но мне энергию не даёт не медитация, не помогает переместиться, обновить себя...
Хотя в детстве четко помню случай - я легла на пол и смотрела на лампу на потолке... А когда очнулась, сама не помню, сколько времени прошло, час или 5 минут... Просто провалилась в свет лампы и нет меня на это время сдесь...