Если слабая спина и часто болит

[Гасион]

Встаньте так, чтобы ваша тень была сзади вас, и произнесите такие заговорные слова:
Как забор стоит не гнется, не ворохнется,
Как трава в поле встает, да не устает,
Так бы спинушка моя не уставала,
Не ныла, не болела, не страдала.
От ныне на века, на все времена. Аминь.