- Автор темы
- #1
Добрый вечер всем!
Посмотрел некоторые методики восполнения и накопления энергии, не обнаружил гимнастики Гермеса Трисмегиста. Весьма сильная вещь, затраты времени 4,5-5 минут, после контрастный душ по определенной методе. Может кому-то покажется полезной.
Первый раз делать за пару часов до сна.
