сладкий сон

В этом режиме мозг наиболее сбалансирован, т.к. в альфа-ритме нагрузка между полушариями распределена равномерно. В результате восстанавливается активность эпифиза – шишковидной железы, вырабатывающей гормон сна: мелатонин. Восстановление активности эпифиза приводит к здоровой выработке...