Медитация Цигун нужна для успокоения ума, укрепления здоровья (которое возможно за счет глубокого дыхания), поиска жизненного и вселенского смысла, уверенности в себе и духовной свободы.Поэтому для духовного совершенствования больше подойдет Большая Циркуляция, тогда как Малая нужна для...