Практика с кубком
Когда вы будете пользоваться чашей, фокусируйте сознание на том, что она символизирует, и на ощущении насыщения своего тела рецептивными, текучими энергиями кубка.
Произносите этот стишок всякий раз, перед тем как поднести кубок к губам, он поможет вам сфокусировать...