Медитации можно использовать для:
-обретение внутренней гармонии и поиска себя
-развитие интуиции
-поиск лучшего решения в ситуации
-улучшение отношений
-повышение увереннности в себе и своих силах
-формирование позитивного мышления
-улучшение здоровья
-избавление от страха
-для ясного мышления...