Комплекс для укрепления мышц спины помогает избавиться от болевого синдрома, поддерживает тонус тела и выстраивает правильное положение позвоночника. Рекомендуется для профилактики и лечения многих заболеваний: сколиоза, радикулита, остеохондроза, люмбаго и межпозвоночных грыж. Особенно важно заниматься лечебной гимнастикой тем, кому противопоказано хирургическое вмешательство.
Об авторе:
Наталья Голубцова - Практикует йогу с 2008 года, прошла подготовку в учебном центре федерации «Йога-Практика» по программе института йоги Айенгара RIMYI (г. Пуна, Индия). Специализируется на йоге Айенгара, йогатерапии, детской йоге и танце Каушики. Не останавливается в обучении и всегда посещает классы старших преподавателей.
Наталья славится тем, что очень подробно разбирает каждую асану и умеет находить подход к каждому ученику.
